Workshop Insulineresistentie

Insulineresistentie geeft aan dat je lichaam problemen heeft met het verwerken van je suikers omdat je cellen geen of (te) weinig insuline meer kunnen verwerken. Dat is een probleem: je cellen hebben die insuline nodig om glucose (suikers) uit je bloed te verwerken. Gebeurt dat niet, dan stijgt je bloedsuikerspiegel en dat geeft grote problemen voor het lichaam. Iedereen met diabetes type 2 is insulineresistent. Maar daarvoor zit nog een stadium van verminderde insulinegevoeligheid: diabetes heb je niet zomaar, daar gaat een heel proces aan vooraf. Dat proces kan wel 10-20 jaar duren en dan word je langzaam insulineresistent.

In deze workshop laat Ilse je zien hoe dat proces verloopt maar vooral: wat je zélf kunt doen om dit tij te keren als je suikers al verstoord zijn óf hoe je met leefstijl kunt voorkomen dat je in dat stadium komt. Overgewicht kan er namelijk voor zorgen dat je lichaam op den duur moeite krijgt met het goed verwerken van je suikers. Door eerder energie te stoppen in een goede suikerstofwisseling kun je dus latere problemen voorkomen. Ook als je al diabetes type 2 ontwikkeld hebt, is dit een nuttige workshop: bij veel mensen heeft verandering van leefstijl op diverse fronten effect op je diabetes. Sommigen kunnen zelfs hun diabetes “omkeren”. Daarmee wordt bedoeld dat ze zichzelf beter kunnen maken en dus geen diabeet meer zijn. Want je kunt met medicijnen en diabetes heel goed leven maar je krijgt er de ziekte en de lichamelijke problemen ervan niet mee weg. 

Interesse in deze workshop? Meld je dan aan via workshops@leefstijlcoachingdenbosch.nl

De workshop gaat door bij 6 aanmeldingen, duurt 1-1,5 uur en kost €12,50.