Workshops

Wij bieden een groot aantal workshops aan rondom leefstijl en vitaliteit.

Ben je CooL deelnemer en op zoek naar verdieping? Ben je werkgever en staat vitaliteit hoog op je agenda? En wil je jouw personeel graag een workshop aanbieden? Of ben je gewoon geïnteresseerd en wil je ook graag deelnemen aan één van onze workshops? Laat dan van je horen op workshops@leefstijlcoachingdenbosch.nl

Hieronder vind je een korte beschrijving van de verschillende workshops met een link naar meer info.

Hebben we één of meerdere workshop(s) op de planning, dan wordt dit op deze pagina vermeld. Ben je geabonneerd op onze nieuwsbrief, dan ontvang je automatisch een berichtje.

Heb je zélf interesse in een bepaald onderwerp of thema, laat het ons dan weten via workshops@leefstijlcoachingdenbosch.nl. We kijken graag naar mogelijkheden om dit in een workshop vorm te geven.

Workshops

Hamster in je brein De “hongerige hamster in je brein”  zorgt ervoor dat je steeds maar weer díe dingen eet die je helemaal niet wilt eten. Je krijgt inzicht en praktische handvatten hoe die hamster in toom te houden. Lees meer…

Leer beter slapen Krijg grip op je slaap. Je leert over oorzaken en gevolgen van slaapproblemen en ontdekt hoe jij beter kan slapen. Lees meer…

Cirkel van invloed Er zijn meer dingen waar je je betrokken bij voelt dan waar je invloed op hebt. Waar zit het verschil? En hoe zorg je dat je je energie geeft aan dat waar je invloed op kunt uitoefenen? Lees meer…

Kracht van ademhaling We doen het allemaal maar staan er weinig bij stil. In deze workshop laten we je er wel even bij stilstaan en je ontdekt wat je dat kan opleveren. Lees meer…

Slow Sports Op je eigen niveau en binnen je eigen mogelijkheden, samen met anderen in een kleine groep bewegen met plezier bewegen. Wel fysieke inspanning, maar ook ontspanning kunnen halen uit het sporten. Lees meer…

Gezonde Leefstijl in de Overgang Met een gezonde leefstijl kún je je klachten beperken. Hoe je dat allemaal doet? Dat hoor je in deze workshop. Lees meer…

Werken in ploegendienst Hoe houd je overzicht in een baan met onregelmatige werktijden? En wat is het belang van de 3 R-en in relatie tot je gezondheid? Lees meer…

Insulineresistentie In deze workshop leer je hoe wat je zélf kunt doen om het tij te keren als je suikers verstoord zijn óf hoe je met leefstijl kunt voorkomen dat je in dat stadium komt. Lees meer…

Work-life balance en Zingeving Je onderzoekt hoe je een goede balans kunt aanbrengen in de belangrijke zaken in je leven, waarbij we ingaan op energiegevers en -vreters, keuzes maken, assertiviteit en realistisch plannen. Lees meer…

 

Positieve gezondheid Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Het spinnenweb van positieve gezondheid leert je breder kijken naar alle factoren die van invloed zijn op jouw persoonlijke gezondheid. Lees meer….

Stoelyoga In deze workshop gaat yoga over bewegen binnen je eigen grenzen met respect voor wat het lichaam al dan niet (meer) kan.  Je zet de buitenwereld even stil en neemt de tijd voor jezelf en je lijf. Net zolang als voor jou nodig is. Lees meer…

Etiketten en voedingslogo’s Je komt ze op vrijwel elk product tegen maar wat kun je ermee? Lees meer…

Vat van Zelfwaardering Bij te weinig zelfwaardering ervaar je onzekerheid, veel zelfkritiek of leg je de lat te hoog en dat brengt onvrede en onrust met zich mee. Je leert hoe je deze op een eenvoudige en snelle manier kunt laten groeien. Lees meer…

Vergroot je mentale veerkracht  Soms zit het mee, soms zit het tegen. Maar wat als jij nou het gevoel hebt dat het bij jou wel heel vaak tegen zit? Je leert wat je zelf kan doen om je veerkracht te vergroten. Lees meer…

Kennismaken met een van onze coaches?

Ieder van ons heeft zijn eigen specialisatie. Samen gaan we voor het beste resultaat.

Patricia Lottman

Susan van Kempen

Ilse Staps

Hans Janssen

Margaret Smit

Hilde Berentschot

Klaar om je leven te veranderen?

We bieden regelmatig een online of live workshop aan om je kennis over leefstijl te vergroten, om te oefenen met nieuwe beweeg- en ontspanningsvormen of je op de hoogte te brengen van handige leefstijltools. Deze workshops zijn voor iedereen toegankelijk. 

Zie je een workshop die je interessant lijkt maar staat hij niet op de planning? Stuur ons dan gerust een mail. Als we weten dat er voldoende interesse is, plannen we een datum en houden we je op de hoogte.

Hoe meld ik me aan voor een workshop?

Dat doe je door een mail te sturen naar workshops@leefstijlcoachingdenbosch.nl met vermelding van voor- en achternaam en de workshop van jouw voorkeur.  Wij schrijven je in, sturen je de factuur en je ontvangt circa een week van tevoren een mail met info van de coach die de workshop verzorgt.

Wat onze deelnemers zeggen