Even voorstellen
Verandering in leefstijl kan de sleutel zijn tot een gezonder en vitaler leven. Wij, een vijftal Leefstijl- en Vitaliteitscoaches uit de regio Den Bosch, hebben de handen ineengeslagen om zoveel mogelijk mensen te ondersteunen bij het veranderen van hun leefstijl. Alle vijf met een andere achtergrond en vooropleiding. Elk van ons heeft daardoor zijn eigen stijl en benadering maar de essentie van ons verhaal is hetzelfde: “Leefstijl en Vitaliteit gaan over een gezonde leefwijze onder eigen regie. Waarbij je vrijheid en veerkracht voelt om bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, stress en slapen.” Zo ontstaat in kleine stappen een vitalere versie van jezelf.
Susan
Ik ben Susan van Kempen, sinds januari 2018 zelfstandig leefstijlcoach. Al jaren ervaar ik het belang van structuur, gezond eten, bewegen en goed slapen als maat voor mijn eigen fitheid. Door ervaringen in mijn eigen leven én mijn interesse in leefstijl en gezondheid is het mijn passie geworden om anderen te laten ervaren hoeveel je zélf kunt doen om je energiek en fit te voelen. Ik ondersteun je graag richting een gezondere leefstijl! Dat doe ik door me enthousiast, open, eerlijk en betrokken op te stellen met de nodige kennis van zaken.
Hans
Mijn naam is Hans, bewegingswetenschapper en leefstijlcoach. Vanuit de overtuiging dat iedereen het verdient om gezond oud te worden help ik mensen om zelf de regie over hun gezondheid in handen te nemen. Als wetenschapper ben ik overtuigd van “meten is weten” en als leefstijlcoach help ik je deze meting om te zetten in kleine acties om je doel te behalen. Het nauwe contact met anderen en de gedeelde euforie als doelen behaald worden, daar geniet ik echt van!
Margaret
Ik ben Margaret en als leefstijlcoach beantwoord ik o.a. vragen als; wat te doen als de verleiding elke keer te groot is, hoe gemotiveerd te blijven om gezonde keuzes te maken en wat als je eet uit onrust. We hebben het niet alleen over voeding maar ook over bewegen, slapen en ontspanning. Verder bespreken we niet alleen wát je wilt veranderen maar ook hóe je dat doet. Als coach motiveer en stimuleer ik je om in kleine stappen deze veranderingen op te pakken, met kleine veranderingen op naar een gezonder gewicht en meer vitaliteit!
Hilde
Even voorstellen, ik ben Hilde, en als vitaliteitscoach help ik jou je doel(en) te bereiken om meer energie, veerkracht en vrijheid te kunnen ervaren in je dagelijks leven. Mijn begeleiding is praktisch, op maat, ingebed in wetenschappelijke onderbouwing en kenmerkt zich verder vooral door ervaringsleren. Je ervaart mijn betrokkenheid door de oprechte interesse, en de aandacht en bezieling waarmee ik mijn werk doe. Ik ben betrouwbaar door ‘echt’ te zijn en integer te handelen. Ik zet graag aan tot beweging (letterlijk en figuurlijk), geloof in de kracht van balans en ga voor merkbare duurzame verandering.
Ilse
Ik ben Ilse, eerlijk, direct en zonder poespas: zo word ik vaak omschreven. Ik ben zowel yogadocent als leefstijlcoach. Ik houd de dingen graag simpel en overzichtelijk. Kleine stappen, rustig aan, kijken naar wat bij jou past. Mijn slogan is “Voed je leven”, ik ga samen met jou op zoek naar de ingrediënten die jij nodig hebt voor een lekker en gezond leven. Je schrapt, voegt toe, je proeft en stelt weer bij. Langzaam ontstaat zo een nieuw recept voor jouw nieuwe leven. Ik ga graag met je op zoek!
Patricia
Mijn naam is Patricia Lottman. Ik help je graag ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ te krijgen. Als psycholoog leerde ik hoe fijn het is om mensen mee te nemen in hun ontwikkeling en te ondersteunen. En met mijn achtergrond als wetenschapper maak ik gebruik van bewezen effectieve methodes om je te begeleiden. Als coach laat ik je zien hoe je in kleine stapjes een persoonlijk plan ontwikkelt en uitvoert dat past bij jouw unieke levensstijl; een die je de energie, focus en uithoudingsvermogen geeft om het beste uit jezelf te halen. Op naar een gezondere leefstijl!