Leefstijlcoaching Den Bosch

CooLe tips

Tip #7

Vandaag alweer de 7e CooLe tip, dit keer van Susan. Alweer even geleden  kwam ik dit plaatje van een wel heel actieve versie van ganzenbord tegen; een leuke manier om wat beweging en spel in je dag te brengen. Kijk wel goed welke oefeningen bij jóu passen, sommige zijn wellicht te zwaar dus pas ze aan waar nodig! Dat kan door bijvoorbeeld de beweging “kleiner” te maken óf het aantal keren te verminderen.

En hoe leuk het is het dit spel samen met je huisgenoten te doen? Óf online met vrienden?

Een deelneemster van mij stuurde me (nadat ik haar via app het plaatje had gestuurd) een wel heel creatieve variant; de kinderen hadden met stoepkrijt het hele spel in de tuin getekend! Wat wordt jouw creatieve invulling van dit ganzenbordspel?