Leefstijlcoaching Den Bosch

CooLe tips

Tip #9

Slippen en jouw doelen . . .tip#9 van Margaret

Weer eens even iets heel anders. Tja, want wat heeft slippen nu met jouw doel(en) te maken?! Nou hier komt ie:

Misschien zijn er onder jullie die wel eens een slipcursus hebben gedaan. Ik wel, ca. 30 jaar geleden, de 3 belangrijkste regels heb ik toen een hele dag op alle mogelijk manieren mogen testen. Ik weet ze nu, na al die tijd, nog steeds!

Slechts 3 regels en ik zou niet weten welke de állerbelangrijkste is om heelhuids uit de slip te komen. Als je er maar 2 gebruikt dan kom je er echt niet schadevrij uit, geloof me ik heb het mogen proberen! Als je doel is om heelhuids uit de slip te komen heb je ze écht alle 3 nodig.

En nog steeds vraag je je af, wat heeft dit met leefstijl en gezondheid te maken? Nu, eerst de 3 regels:

  1. Focus op je een punt in de verte, het punt waar je naar toe wilt, je doel.
  2. Nooit maar dan ook nooit afremmen, niet op de rem, niet met de koppeling.
  3. Laat je niet afleiden door obstakels, nooit, niet naar kijken, negeer ze.

Tja….en waarom ik bovenstaande met jullie wil delen, is omdat volgens mij voor een gezonde leefstijl hetzelfde geldt. Wil je gezonder leven bereiken dan is het belangrijk om:

  • Te focussen op een doel. Maak zichtbaar waarom je gezonder wilt leven!
  • Ervoor te kiezen, niet een beetje maar er helemaal. Ga ervoor!
  • Je niet te laten afleiden door wat niet goed gaat. Zie de kleine successen!

Allemaal heel fijn weekend en hou die stip op de horizon in de gaten 😉