Workshop Vergroot je mentale veerkracht

We krijgen allemaal in ons privé- of werkende leven te maken met stress, tegenslagen en uitdagingen. Iedereen reageert hier anders op.

Wil je beter leren omgaan met stresssituaties en tegenslagen? Dan is deze workshop geschikt voor jou!

In deze interactieve workshop leer je wat je zelf kan doen om je veerkracht te vergroten; hoe je je eigenschappen zoals hoop, optimisme, vertrouwen in eigen kunnen en veerkracht kunt ontwikkelen en versterken.

De volgende onderdelen komen aan bod:

• Wat is mentale veerkracht?
• Hoe werkt ons brein bij veranderingen?
• Welke invloed heeft onze mindset op de beoordeling van situaties?
• Ga je probleem- of oplossingsgericht werken?

Je krijgt inzicht in je mogelijkheden om moeilijke tijden te doorstaan. Je leert wanneer je een situatie moet veranderen of de situatie beter kunt accepteren zoals die is. Aan het einde van de workshop heb je een persoonlijk en concreet actieplan om op een veerkrachtige manier met stress om te gaan!

Interesse in deze workshop? Meld je dan aan via workshops@leefstijlcoachingdenbosch.nl

De workshop gaat door bij 6 aanmeldingen, duurt 1-1,5 uur en kost €12,50.