Workshop De kracht van ademhalen
Je ademhaling is jouw eigen instrument tot rust in je systeem. Wist je dat? Je ademt de hele dag en de meeste mensen hebben het gevoel dat dat ademen ons overkomt. Je hebt er echter veel meer invloed op dan je denkt!
Er is bij veel mensen sprake van stress. Dat kan mentale stress zijn door zorgen of hoge werkdruk. Maar ook fysieke stress door ziekte of overgewicht. In deze training leer je hoe je met je ademhaling die stress voor je systeem kunt verminderen. Want je kunt je overgewicht niet direct oplossen door bewuster te ademen maar je kunt wel meer rust in je systeem brengen waardoor je lichaam minder stresshormonen aanmaakt.
Dus: kun jij wel een beetje meer rust gebruiken? Staat jouw systeem onder druk door ziekte of overgewicht? En ben je op zoek naar eenvoudige oefeningen die je overal en altijd kunt doen? Dan is deze workshop zeker iets voor jou!
Interesse in deze workshop? Meld je dan aan via workshops@leefstijlcoachingdenbosch.nl
De workshop gaat door bij 6 aanmeldingen, duurt 1-1,5 uur en kost €12,50