CooLe tip #17
Gebruik jij nachtelijke uren om te piekeren? Het kan ook anders. Plan piekertijd in overdag. Dan kun je ’s nachts lekker slapen!
Gebruik jij nachtelijke uren om te piekeren? Het kan ook anders. Plan piekertijd in overdag. Dan kun je ’s nachts lekker slapen!
In Tip 4 legt Susan uit waarom het goed is om je stappen in verandering écht heel klein te maken.