Open dag 21 mei 2022
Kom je een kijkje nemen op onze open dag zaterdag 21 mei tussen 14 en 16? We hebben een divers programma voor je samengesteld!
Leefstijlcoaching
Breng meer kleur in je dag!
De regenboog op je bord Het is belangrijk om gevarieerd te eten. We denken dan vaak aan pasta, rijst of aardappels en in die basis variëren. Een enkeling varieert in bereidingswijze en denkt na over rauw, gewokt of gekookt. Vandaag ga je kennis maken met kleurrijk eten en misschien is dat voor jou wel dé …
Nieuwsbrief #13
Nieuwsbrief #13 De laatste nieuwsbrief van het jaar: nummer 13 alweer. Een nieuwsbrief vol inspiratie om flexibel en in beweging te blijven, praktische zaken voor onze CooL-deelnemers en aandacht voor de eerste 3 workshops in 2022. Wie weet zit er ook een leuke workshop voor jou bij! Natuurlijk mogen de kijk-, lees- en luistertips niet ontbreken. We …
Vitamine D: breng het zonnetje in huis!
Om energie te maken heeft je lichaam onder andere vitamine D en zonlicht nodig. Maar hoe gaat dat dan in de winter? En hoe herken je een tekort? Je leest er hier alles over.
Nieuwsbrief #12
Nieuwsbrief #12 Nummer 12 staat weer in het teken van onze workshops: je leest wat we de komende maanden voor je op de planning hebben staan en ook hoe de eerste workshop werd beleefd door de deelnemers. Verder hopen we je weer of wellicht zelfs meer in beweging te krijgen door alle wandelgroepen eens op een …
Nieuwsbrief #11
Nieuwsbrief #11 Deze zomer een bijzondere editie met ervaringsverhalen van onze deelnemers. Wil je meer de diepte in op leefstijlgebied of lekker samen met een maatje fitnessen? Lees dan snel onze 11e nieuwsbrief. Je kunt je onderaan de nieuwsbrief of via dit formulier ook abonneren. Zo hoef je nooit meer een nieuwsbrief te missen. Mocht je …
Nieuwsbrief #10
Nieuwsbrief #10 Jeetje, nummer 10 alweer! We staan er steeds versteld van hoeveel nieuwe dingen je kunt delen over leefstijl. Er is altijd wel ergens een challenge waar je iets van kunt leren, een leuk informatief filmpje, een gegeven webinar om terug te kijken. Wij organiseren steeds meer maar anderen ook. Wil je weten wat: …
Nieuwsbrief #9
De nieuwsbrief van maart komt in april. Uitstel maar geen afstel. We hebben weer genoeg te melden, te lezen en te delen!
Gratis interactieve workshop over de 7-minute-workout
Wil je meer bewegen op je eigen niveau? Dan is deze interactieve online workshop iets voor jou! Je leert een training van 7 minuten op jouw eigen niveau in te vullen. Zo kun je meer en toch blessurevrij bewegen.
Time to relax
Time to relax Wil jij actief werken aan meer ontspanning? Doe dan mee met de korte en praktische online training “Time to relax”. In 5 opeenvolgende weken neemt Ilse je mee langs vele manieren om ontspanning in je lijf en hoofd te krijgen. Deze training omvat 5 live online oefensessies, een werkboekje, een wekelijkse Q&A …