Time to relax
Time to relax Wil jij actief werken aan meer ontspanning? Doe dan mee met de korte en praktische online training “Time to relax”. In 5 opeenvolgende weken neemt Ilse je mee langs vele manieren om […]
Categorie: Leefstijlcoaching
Nieuwsbrief #8
Het is januari. Dat betekent een nieuw jaar en een nieuwe nieuwsbrief! Met o.a. een koude challenge, vraag over detoxen en beweegtrainingen.
Nieuwsbrief #7
Nieuwsbrief #7 Er is weer een nieuwsbrief verschenen deze week. Hierin een leuke vraag van de lezer over conditie opbouwen, de resultaten van onze enquete over gezamenlijk sporten en wandelen en een vraag van ons […]
Najaarsoppepper
Een korte training om je vitaliteit een boost te geven dit najaar. Wil je in je gezondheid investeren? Schrijf je dan snel in!
Nieuwsbrief #6
Introductie van de leefstijlbibliotheek, een kennismaking met onze stagiaire Thom en wat vragen aan jou als lezer/deelnemer.
Nieuwsbrief #5
Afvallen zonder koolhydraatarm dieet, tem de hamster in je brein, wandel mee met de buurtsportcoach tijdens de Bossche Zomer en nog veel meer lees-, kijk- en luistertips!
CooLe tip #27
Zomer, vakantie, bbq’s en vrije dagen, niet zelden worden deze geassocieerd met ‘alles lekker loslaten’, ongezonde gewoontes en (vaak) gewichtstoename. Het kan ook anders, met de ‘eetwissel’, geen aardverschuivingen wél kleine veranderingen. Beter voor je gezondheid, beter voor je gewicht en … meer tevredenheid en geloof in jezelf.
CooLe tip #25
De laatste tijd komt het onderwerp delen regelmatig langs: de medische gegevens in online dossiers, locatiegegevens voor een Corona-app en, heel dichtbij, welke informatie over jouw traject wij van jou mogen delen met de huisarts. Maar wat deel jij eigenlijk over jouw CooL-traject met de mensen om je heen?
CooLe tip #24
Hoe was jouw suikervrije week? Wat viel je op, wat vond je lastig, waar knapte je van op? We horen het graag van je!
CooLe tip#23
Schrap alle toegevoegde suikers en maak gezondheidswinst. Op naar een suikervrije toekomst!