Leefstijlcoaching

Workshop Work-life balance en zingeving Gaat je drukke leven ook altijd maar door? Lopen bij jou werk, privé- en zorgtaken steeds meer door elkaar? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt, en dat je niet voldoende toekomt aan wat echt belangrijk is? Zou je meer willen tijd voor jezelf willen? Dan is deze workshop […]

Workshop Vergroot je mentale veerkracht   We krijgen allemaal in ons privé- of werkende leven te maken met stress, tegenslagen en uitdagingen. Iedereen reageert hier anders op. Wil je beter leren omgaan met stresssituaties en tegenslagen? Dan is deze workshop geschikt voor jou! In deze interactieve workshop leer je wat je zelf kan doen om je

Workshop Vat van Zelfwaardering We hebben allemaal te maken met een bepaalde mate van waardering voor onszelf, zelfwaardering. In de loop van het leven kun je de waardering voor jezelf laten groeien. Helaas het gebeurt ook vaak dat we in de loop van het leven de waardering voor onszelf juist kwijtraken. De waardering voor onszelf lekt weg. Dat kan vervelend zijn, want als er te

Workshop Leefstijl in de overgang In de overgang? Hoe ga jíj daarmee om? Levert deze periode in je leven je juist inzichten op of meer vragen, stress en onrust? Wat weet je eigenlijk écht van de overgang? Hoe herken je de symptomen? De overgang is zoveel meer dan het stoppen van je menstruatie. Een periode

Workshop Insulineresistentie   Insulineresistentie geeft aan dat je lichaam problemen heeft met het verwerken van je suikers omdat je cellen geen of (te) weinig insuline meer kunnen verwerken. Dat is een probleem: je cellen hebben die insuline nodig om glucose (suikers) uit je bloed te verwerken. Gebeurt dat niet, dan stijgt je bloedsuikerspiegel en dat

Workshop Hamster in je brein     Heb jij ook een hamster in je brein? Zo’n hongerige hamster die ervoor zorgt dat je steeds maar weer díe dingen eet die je helemaal niet wilt eten? Dat stemmetje dat in je hoofd roept DAT JE NU ÉCHT DIE CHOCOLADE MOET ETEN! Wat roept die hamster, waarom en