Workshops

Hieronder zie je een overzicht van de workshops die wij geven.

Aankomende evenementen
Workshops

Donderdag 16 juni 19:30u: Leefstijlapps, wat kun je ermee?
Tijdens dit webinar licht Hans toe hoe je leefstijlapps kunt inzetten bij een gezondere leefstijl en ontwerpen we met zijn allen een leefstijl-challenge
Live, Coach Hans, duur 1,5 uur

Donderdag 29 september 19:30u: Beter slapen
Krijg grip op je slaap. Je leert over oorzaken en gevolgen van slaapproblemen en ontdekt hoe jij beter kan slapen.
Live, Coach Patricia, duur 1,5 uur

Woensdag 19 oktober 10:30u: Invloed en betrokkenheid
Er zijn meer dingen waar je je betrokken bij voelt dan waar je invloed op hebt. Waar zit het verschil? En hoe zorg je dat je je energie geeft aan dat waar je invloed op kunt uitoefenen? Margaret neemt je mee.
Live, Coach Margaret, duur 1 uur

Over de workshops

We bieden iedere maand een online of live workshop aan om je kennis over leefstijl te vergroten, om te oefenen met nieuwe beweeg- en ontspanningsvormen of je op de hoogte te brengen van handige leefstijltools. Deze workshops zijn voor iedereen toegankelijk. Voor (ex)-CooL deelnemers geldt een voordeelprijs: een jaar toegang tot alle 10 de workshops voor slechts €70 of een 4-strippenkaart voor €40 (1 jaar geldig).

Kies je voor een jaarabonnement? Dan gaan we ervan uit dat je er bij iedere workshop bent. Het jaar gaat in bij de eerste workshop waar je aan deelneemt. Is de workshop supersnel vol? Dan doen we ons best dat jaar de workshop te herhalen. 

Ben je geen klant bij ons of wil je als CooL-deelnemer éénmalig een workshop bijwonen? Dan kost een workshop €12,50. Let goed op de omschrijving: er zijn live én online workshops. Zo kun jij de keuze maken voor de vorm die bij jou past. 

Overige evenementen
Workshops 2022/2023

Dinsdag 8 november 19:30u: de kracht van ademhalen
We doen het allemaal maar staan er weinig bij stil. Ilse laat je er wel even bij stil staan en je ontdekt wat je dat kan opleveren.
Online interactief, Coach Ilse, duur 1 uur

Maandag 12 december 10:30u: Onregelmatigheid vs structuur
Hoe houd je overzicht in een baan met onregelmatige werktijden? Susan legt uit hoe je je gezonde leefstijl ook dán zo goed mogelijk kan organiseren.
Live, Coach Susan, duur 1,5 uur

Donderdag 12 januari 19:30u: Waar komt onze energie vandaan?

Wat is de rol van ons metabolisme en hoe kunnen we deze beïnvloeden?
Online interactief, Coach Hans, duur 1-1,5 uur

Maandag 13 februari 16:30u: Ontwerp je eigen 7 minute workout
Een 7-minute workout is een snelle en effectieve manier om zowel cardio- als krachtoefeningen te doen. Door je eigen setje te ontwerpen, heb je altijd je eigen training paraat.
Live, Coach Ilse, duur 1-1,5 uur

Overige evenementen
Workshops 2023

Vrijdag 17 maart 19:30u: Vergroot je mentale veerkracht
Soms zit het mee, soms zit het tegen. Maar wat als jij nou het gevoel hebt dat het bij jou wel heel vaak tegen zit? Patricia geeft je tools om jezelf hierin te versterken.
Live, Coach Patricia, duur 1,5 uur

Woensdag 19 april 14:00u: Positieve gezondheid
Wat is het, hoe helpt het jou om je doelen te bepalen, wat is voor jou zelf écht belangrijk, waar gaat je aandacht naar uit, wat zou je willen/kunnen veranderen en hoe zou je dat kunnen doen?
Live, Coach Susan, duur 1,5 uur

Vrijdag 12 mei 13:30u: Hoe verdeel jij je energie?
Ben jij bewust bezig met het verdelen van je energie gedurende de dag? Hoe verdeel jij je energie op de korte en wat langere termijn? Hiermee gaan we aan de slag in deze workshop. We maken hierbij ook gebruik van beweeg- en sportvormen.
Live, Coach Hilde, duur 1,5 uur

Maandag 12 juni 19:30u: Etiketten en voedingslogo’s
Je komt ze op vrijwel elk product tegen maar wat kun je ermee?
Live, Coach Ilse, duur 1 uur

Kennismaken met een van onze coaches?

Ieder van ons heeft zijn eigen specialisatie. Samen gaan we voor het beste resultaat.

Patricia Lottman

Susan van Kempen

Ilse Staps

Hans Janssen

Margaret Smit

Hilde Berentschot

Klaar om je leven te veranderen?

We bieden iedere maand een online of live workshop aan om je kennis over leefstijl te vergroten, om te oefenen met nieuwe beweeg- en ontspanningsvormen of je op de hoogte te brengen van handige leefstijltools. Deze workshops zijn voor iedereen toegankelijk. Voor (ex)-CooL deelnemers geldt een voordeelprijs: een jaar toegang tot alle 10 de workshops voor slechts €70 of een 4-strippenkaart voor €40 (1 jaar geldig).

Kies je voor een jaarabonnement? Dan gaan we ervan uit dat je er bij iedere workshop bent. Het jaar gaat in bij de eerste workshop waar je aan deelneemt. Is de workshop supersnel vol? Dan doen we ons best dat jaar de workshop te herhalen. 

Ben je geen klant bij ons of wil je als CooL-deelnemer éénmalig een workshop bijwonen? Dan kost een workshop €12,50. Let goed op de omschrijving: er zijn live én online workshops. Zo kun jij de keuze maken voor de vorm die bij jou past. 

Hoe schrijf ik in voor een strippenkaart of jaarabonnement?

Stuur een mail naar workshops@leefstijlcoachingdenbosch.nl. Zet in deze mail duidelijk je voor- en achternaam, bij welke coach je het traject volgt (of volgde) en of je een strippenkaart van 4 keer of een jaarabonnement wilt. Kies je voor een strippenkaart én heb je al workshops waar je je voor wilt inschrijven: geef dit dan ook meteen aan zodat je verzekerd bent van een plaatsje. Je ontvangt van ons een factuur. 

Hoe meld ik me aan voor een workshop?

Ook dat doe je door een mail te sturen naar workshops@leefstijlcoachingdenbosch.nl met vermelding van voor- en achternaam en de workshop(s) van jouw voorkeur.  Wij schrijven je in en ontvang je circa een week van tevoren een mail met info van de coach die de workshop verzorgt. Doe je eenmalig mee dan ontvang je van ons een betaalverzoek en na betaling ben je ingeschreven. 

Wat onze deelnemers zeggen