Om energie te maken heeft je lichaam onder andere vitamine D en zonlicht nodig. Maar hoe gaat dat dan in de winter? En hoe herken je een tekort? Je leest er hier alles over.
Vitamine D: breng het zonnetje in huis! Meer lezen »
Time to relax Wil jij actief werken aan meer ontspanning? Doe dan mee met de korte en praktische online training “Time to relax”. In 5 opeenvolgende weken neemt Ilse je mee langs vele manieren om ontspanning in je lijf en hoofd te krijgen. Deze training omvat 5 live online oefensessies, een werkboekje, een wekelijkse Q&A
Een korte training om je vitaliteit een boost te geven dit najaar. Wil je in je gezondheid investeren? Schrijf je dan snel in!
Gebruik jij nachtelijke uren om te piekeren? Het kan ook anders. Plan piekertijd in overdag. Dan kun je ’s nachts lekker slapen!
Zo’n 7 weken geleden zijn wij begonnen het sturen van CooLe tips. Behalve dat wij het erg leuk vinden om te doen twee keer in de week, krijgen we ook veel positieve reacties! Tijd voor een tussenstand.
© 2025 Leefstijlcoaching Den Bosch
