Najaarsoppepper
Een korte training om je vitaliteit een boost te geven dit najaar. Wil je in je gezondheid investeren? Schrijf je dan snel in!
Een korte training om je vitaliteit een boost te geven dit najaar. Wil je in je gezondheid investeren? Schrijf je dan snel in!
Zomer, vakantie, bbq’s en vrije dagen, niet zelden worden deze geassocieerd met ‘alles lekker loslaten’, ongezonde gewoontes en (vaak) gewichtstoename. Het kan ook anders, met de ‘eetwissel’, geen aardverschuivingen wél kleine veranderingen. Beter voor je gezondheid, beter voor je gewicht en … meer tevredenheid en geloof in jezelf.
Het ervaren van positieve emoties kan helpen om meer en vaker kalmte te ervaren. Dankbaarheid is zo’n positieve emotie.
Tip 2 van Margaret over voeding. Want juist nu is het belangrijk om goed en gezond te eten. Hiermee zorg je voor een goede weerstand en een gezond lichaam.
Wat weet je eigenlijk écht van de overgang? Hoe herken je de symptomen? De overgang is zoveel meer dan alleen het stoppen van je menstruatie. Tijdens deze D.I.T. dag leer je meer!
Kom kennismaken met nieuwe beweegvormen in deze workshop Slow Sports en Stoelyoga
Workshop Slow Sports en Stoelyoga Meer lezen »
Hoe vaak zeg jij ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt?
Nee leren zeggen is een kado aan jezelf Meer lezen »
Wij doen mee aan de Nationale Vitaliteitsweek! Doe je mee met onze gratis activiteiten?
Maak tijd voor je Vitaliteit! Meer lezen »