In deze nieuwsbrief vragen we je aandacht voor 2 workshops de komende 2 maanden: Hamster in je Brein en Het Vat van Zelfwaardering. Beide zijn superpraktisch en geven je echt meer inzicht in hoe jij de dingen aanpakt, waarom en voorla: hoe kan het anders. Meld je snel aan want VOL=VOL. Daarnaast zoals altijd veel …
Workshop Etiketten lezen en begrijpen Fabrikanten willen graag dat jij hun producten koopt. Ze zullen er dan ook alles aan doen om hun product er zo aantreekkelijk mogelijk uit te laten zien in de supermarktschappen. Maar wat er mooi uitziet, is niet altijd de beste keuze. Daar heb je soms de informatie op het etiket …
In deze nieuwsbrief praat Margaret je bij over iets MEER doen in plaats van MINDER, roepen we je op om te laten weten aan welke workshops jij behoefte hebt, zoeken we deelnemers die zich willen verdiepen in het onderwerp Inclusiviteit en hebben we natuurlijk de bekende kijk-, lees- en luistertips. Veel plezier met nieuwsbrief #17 …
Workshop Werken in Ploegendienst Hoe houd je overzicht in een baan met wisselende werktijden? En wat is het belang van de 3 R-en in relatie tot je gezondheid? In deze workshop benaderen we vanuit de thema’s voeding, bewegen, slaap en structuur de verhouding met jouw biologische klok. Hoe kan je dit zo góed mogelijk doen …
Workshop De kracht van ademhalen Je ademhaling is jouw eigen instrument tot rust in je systeem. Wist je dat? Je ademt de hele dag en de meeste mensen hebben het gevoel dat dat ademen ons overkomt. Je hebt er echter veel meer invloed op dan je denkt! Er is bij veel mensen sprake van …
Workshop Cirkel van invloed Ken je de uitspraak: “Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen”? Dat is waar je in deze workshop naar gaat kijken. Of met andere woorden, wat gebeurt er als jouw cirkel van betrokkenheid groter is dan jouw cirkel waarop je invloed hebt. Voor veel mensen geldt dat er meer zaken zijn waar ze …
Workshop Leer beter slapen Hoe is het gesteld met je nachtrust? Slaap je slecht, heb je moeite met in- of doorslapen of word je veel te vroeg wakker? Ben je niet uitgerust, heb je moeite met concentreren en ben je sneller geïrriteerd? Zie je ’s-ochtends al op tegen de dag en functioneer je niet …
Met, voor de meesten van ons, de vakantie voor de deur, willen wij je nog wat meegeven de zomer in met nieuwsbrief #15. We praten je bij over het nieuws rondom ondersteunende medicatie, hebben volop kijk-, lees, en luistertips voor je en zetten alle wandelgroepen (die gewoon doorgaan deze zomer voor je op een rij. …
Workshop Slow Sports Genieten van ontspannen buiten bewegen. Dat is de bedoeling van Slow Sports. Op je eigen niveau en binnen je eigen mogelijkheden, samen met anderen in een kleine groep (max. 10 personen). Plezier in het bewegen, dat staat voorop. Wel fysieke inspanning, maar tegelijkertijd juist ook ontspanning kunnen halen uit het sporten. Slow …
Workshop Energiemanagement Tijdens deze workshop ga je ‘op verkenning’ naar hoe jij meer energie kunt ervaren in je dagelijks leven en werk. In deze workshop ga je onder andere aan de slag met de volgende vragen: waar krijg ik energie van en wat kost me energie? Wat betekent energie voor me als het gaat …
© 2023 Leefstijlcoaching Den Bosch
