CooLe tip #17
Gebruik jij nachtelijke uren om te piekeren? Het kan ook anders. Plan piekertijd in overdag. Dan kun je ’s nachts lekker slapen!
CooLe tip #16
Online bijeenkomsten, vergaderingen of leuke sociale activiteiten als online bingo of karaoke.
De ene zal inmiddels gewend zijn geraakt aan zijn nieuwe structuur, terwijl het voor de ander nog altijd zoeken is.
Dat online werken zowel kansen als gevaren meebrengt kun je zien aan de volgende voorbeelden.
CooLe tip#15
Weet je niet zo goed wat je allemaal met groenten kunt doen? Margaret tipt een kookboek.
CooLe tip #14
Zo’n 7 weken geleden zijn wij begonnen het sturen van CooLe tips. Behalve dat wij het erg leuk vinden om te doen twee keer in de week, krijgen we ook veel positieve reacties! Tijd voor een tussenstand.
CooLe tips #13
Ga jij dansend met ons het weekend in?
CooLe tip #12
Het belang van een beetje groener en meer groenten eten…
CooLe tips #11
We kunnen langzaamaan weer vooruitkijken. Kom in beweging en geniet van al het moois de lente brengt.
CooLe tips #10
Het ervaren van positieve emoties kan helpen om meer en vaker kalmte te ervaren. Dankbaarheid is zo’n positieve emotie.
CooLe tips #9
Wat kan een slipcursus je leren over het aanpakken van een gezondere leefstijl?
CooLe tips #8
Adem in, adem uit.
Het lijkt zo simpel. En dat is het eigenlijk ook want zeg nou zelf: is ademen iets waar je over nadenkt? Of veel mee bezig bent? De meeste mensen niet.
En dat vind ik jammer. Want je kunt zoveel leren van je ademhaling. Beter nog: je kunt je ademhaling heel goed inzetten als je iets wilt doen aan je leefstijl. Hoe dat zit? Lees ff verder.