CooLe tips #7
Actief met ganzenbord, gezellig in beweging met je huisgenoten of met vrienden online. Veel plezier met deze 7e CooLe tip!
CooLe tips #6
Vandaag de tip van Hilde; hoe kun je juist ook in deze tijd luisteren naar je lichaam?
CooLe tips #5
Je zou het vanwege de tijd waar we nu in zitten bijna vergeten, maar het is de week van 1 april. In deze tip #5 train je je lachspier.
CooLe tips #4
In Tip 4 legt Susan uit waarom het goed is om je stappen in verandering écht heel klein te maken.
CooLe tips #3
Tip 3 is van Ilse. Soms vergeet je gewoon voor jezelf te zorgen. Deze bingo helpt je daarmee!
CooLe tips #2
Tip 2 van Margaret over voeding. Want juist nu is het belangrijk om goed en gezond te eten. Hiermee zorg je voor een goede weerstand en een gezond lichaam.
CooLe tips #1
De komende periode posten we 2x per week een nieuwe tip voor onze coachees. De eerste tip is van Hans.
Nationaal Obesitas Symposium
Hans vertelt over zijn belangrijkste inzicht tijdens het Nationaal Obesitas Symposium
Nieuwsbrief#3
In deze nieuwsbrief onder andere aandacht voor de wandel naar je werk dag, een vraag over bewegen met reuma en een recept voor een gezonde(re) koek.
D.I.T. dag
Wat weet je eigenlijk écht van de overgang? Hoe herken je de symptomen? De overgang is zoveel meer dan alleen het stoppen van je menstruatie. Tijdens deze D.I.T. dag leer je meer!