De regenboog op je bord Het is belangrijk om gevarieerd te eten. We denken dan vaak aan pasta, rijst of aardappels en in die basis variëren. Een enkeling varieert in bereidingswijze en denkt na over rauw, gewokt of gekookt. Vandaag ga je kennis maken met kleurrijk eten en misschien is dat voor jou wel dé […]
Breng meer kleur in je dag! Meer lezen »
Om energie te maken heeft je lichaam onder andere vitamine D en zonlicht nodig. Maar hoe gaat dat dan in de winter? En hoe herken je een tekort? Je leest er hier alles over.
Vitamine D: breng het zonnetje in huis! Meer lezen »
Hoe was jouw suikervrije week? Wat viel je op, wat vond je lastig, waar knapte je van op? We horen het graag van je!
Schrap alle toegevoegde suikers en maak gezondheidswinst. Op naar een suikervrije toekomst!
Hoe vaak zeg jij ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt?
Nee leren zeggen is een kado aan jezelf Meer lezen »
© 2023 Leefstijlcoaching Den Bosch
