Wil je meer bewegen op je eigen niveau? Dan is deze interactieve online workshop iets voor jou! Je leert een training van 7 minuten op jouw eigen niveau in te vullen. Zo kun je meer en toch blessurevrij bewegen.
Time to relax Wil jij actief werken aan meer ontspanning? Doe dan mee met de korte en praktische online training “Time to relax”. In 5 opeenvolgende weken neemt Ilse je mee langs vele manieren om […]
Een korte training om je vitaliteit een boost te geven dit najaar. Wil je in je gezondheid investeren? Schrijf je dan snel in!
De laatste tijd komt het onderwerp delen regelmatig langs: de medische gegevens in online dossiers, locatiegegevens voor een Corona-app en, heel dichtbij, welke informatie over jouw traject wij van jou mogen delen met de huisarts. Maar wat deel jij eigenlijk over jouw CooL-traject met de mensen om je heen?
Hoe was jouw suikervrije week? Wat viel je op, wat vond je lastig, waar knapte je van op? We horen het graag van je!
Schrap alle toegevoegde suikers en maak gezondheidswinst. Op naar een suikervrije toekomst!
Waarom uit je oude ongezonde gewoonte stappen moeilijk is? Eigenlijk heel simpel, ‘gewoonten’ (het woord zegt het al), we doen het ‘gewoon’ zonder erover na te denken.
Een vervolg op tip#20: gezond eten met een kleine beurs. Ilse deelt links van haar inspiratiebronnen.
CooLe tips Tip #20 Naar verwachting duiken we ná deze corona tijd een economische crisis in; daarnaast is het belang van een gezonde leefstijl iets wat overal in de media telkens weer wordt onderschreven. Wat […]