CooLe tip #18
Het is overduidelijk voorjaar in de natuur. En er valt vanalles te ontdekken in de natuur. Hoe maak je gebruik van de kracht van de natuur? Lees mee!
Leefstijlcoaching
CooLe tip #17
Gebruik jij nachtelijke uren om te piekeren? Het kan ook anders. Plan piekertijd in overdag. Dan kun je ’s nachts lekker slapen!
CooLe tip#15
Weet je niet zo goed wat je allemaal met groenten kunt doen? Margaret tipt een kookboek.
CooLe tip #14
Zo’n 7 weken geleden zijn wij begonnen het sturen van CooLe tips. Behalve dat wij het erg leuk vinden om te doen twee keer in de week, krijgen we ook veel positieve reacties! Tijd voor een tussenstand.
CooLe tips #11
We kunnen langzaamaan weer vooruitkijken. Kom in beweging en geniet van al het moois de lente brengt.
CooLe tips #10
Het ervaren van positieve emoties kan helpen om meer en vaker kalmte te ervaren. Dankbaarheid is zo’n positieve emotie.
Ontwerp je eigen 7 minute workout
Workshop Ontwerp je eigen 7 minute workout De 7-minute workout is een training van – what’s in a name – iets meer dan zeven minuten. In deze korte training komen alle spiergroepen aan bod en is er een goede afwisseling in cardio en krachtoefeningen. En had ik al gezegd dat het maar 7 minuten
Ontwerp je eigen 7 minute workout Meer lezen »
